CREPES;

17:30:00




For heading from me re-named  'Zaira and his flab in view of the summer', today I decided to give you a recipe extra light to stay in shape during this spring and summer to prepare with taste and lightness

Per la rubrica da me denomita 'Zaira e la sua ciccia in vista dell'estate',oggi ho deciso di darvi una ricettina extralight per restare in forma durante questo periodo primaverile e per prepararci all'estate con gusto e leggerezza



No more talk, here's the recipe extra light to make the perfect base for your crepes

Bando alle ciancie,ecco a voi la ricettina extra light per fare la base perfetta per le vostre crepes

 You need :
125 grams of flour
1 egg
25cl of semi-skimmed milk
1 \ 2 seed oil (medium to be put in your dough and one for cooking)

Now you just need to mix everything until you get a smooth batter without lumps, put in the pan and wait are cooked pretty well!

Vi serviranno: 
125 gr di farina
1 uovo
25cl di latte parzialmente scremato
1\2 di olio di semi (mezzo da mettere nel vostro impasto ed uno per la cottura

Adesso non vi resta che mescolare tutto,fino a che non otterrete una pastella liscia e senza grumi,mettere in padella ed aspettare che si cuociano per benino!

Last step really important: your stuffed crepes with Nutella, or a healthy composed homemade

Ultimo passaggio davvero importante: farcite le vostre crepes con Nutella,o una salutare composta fatta in casa



With love,Zaira





Photo sources:WEB




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